Séance de Coaching Sportif – 1h (Cardio et Renforcement)

Cette séance de coaching sportif d’une heure est dédiée à un entraînement complet mêlant cardio et renforcement musculaire. Je vous propose une session dynamique et personnalisée, adaptée à vos objectifs, que ce soit pour brûler des calories, tonifier votre corps ou améliorer votre endurance. Nous travaillerons sur des exercices variés, alliant cardio intense pour stimuler votre cœur et circuits de renforcement ciblés pour sculpter et tonifier vos muscles.

Cette heure est structurée pour maximiser l’efficacité : chaque mouvement est pensé pour vous challenger, tout en respectant vos capacités et votre progression. En fin de séance, vous ressentirez non seulement les bénéfices physiques, mais aussi une énergie renouvelée.